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代餐棒整理介紹

代餐棒整理百科詳細介紹
代餐棒是一種方便于日常食用的營養均衡產品,其卡路里含量一般低于普通飲食。

代餐棒

代餐棒是一種方便于日常食用的營養均衡產品,其卡路里含量一般低于普通飲食(一般含200和300卡路里)。

中文名代餐棒主要營養成分維他命適宜人群減肥瘦身的人士特    點卡路里含量一般低于普通飲食

目錄

  1. 1 什么是代餐
  2. 2 代餐棒

什么是代餐

代餐通常以牛奶蛋白質做基礎,其所含的維他命和礦物質約為每日推薦濃度的25%。政府主管機關根據營養成分對代餐有嚴格的規定,這些代餐都有營養保證,一般在藥房、健康食品店、和一些超級市場等處都有販售。

代餐棒

代餐棒與代餐湯、代餐奶昔作用是相同的,都是一低卡路里 [1]  、低GI的食品。代餐棒一般更適用于代替早餐,以及兩餐之間的零食,食用時配上一杯溫水或綠茶,效果會更好。

在來說說什么是代餐?代餐其實就是用營養代餐食品取代部分或全部正餐食物,代餐食品除了能夠更便捷地為人體提供各種必要必需營養物質外,還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。同時,由于它所含的熱量比普通餐少,所以用代餐食品取代每日的1~2餐普通餐,就能幫助人們逐漸達到控制體重的目的。并且,這相比于自己做瘦身餐來說,簡直可以稱得上是“速食”了,基本都可以直接吃,最多也就花個泡方便面的功夫!


1.

SO,隨著代餐概念的逐漸興起,市面上也出現了各種各樣的代餐產品,甚至是一些所謂的養生零食也被安上了“代餐”之名,比如各種餅干、粥、麥片、粉等等。分門別類一下,大概就是這幾種吧:

奶昔類:主要成分是全脂乳粉、脫脂乳粉,特點是以奶粉為主,添加脂油以及多種營養成分。

蔬果纖維類:主要成分是纖維成分+果蔬汁,特點是飽腹感強,能量低,強化部分營養素。

蛋白類:主要成分是蛋白、乳清蛋白粉,特點是以蛋白質為主,強化部分營養素。

雜糧類:主要成分是粗糧、雜糧、養生食材、堅果等,特點是以谷物為主,食材多,一般無強化營養素。

面對這么多代餐產品,是不是覺得眼花繚亂了?究竟吃哪一種好呢?

奶昔類口感好,減脂效果卻不明顯;

蔬果纖維類低脂低熱,但營養顯然不太夠;

蛋白類營養過于單一,而且要配合一定強度的運動才能發揮效果;

雜糧類熱量很低,但都不太好吃,營養也不行。

這個時候,你就需要一款刷新瘦身飲食模式的代餐棒了!集合了各類代餐食品的優點,低脂、低熱、高纖高蛋白、營養值全面up,妥妥能讓你健康享瘦~


20%優質蛋白質

優質的代餐棒含豐富大豆蛋白顆粒,大豆蛋白是一種優質蛋白質的,含人體必需的9種氨基酸,營養價值高、易消化吸收,且含有多種活性成分;

10%膳食纖維

豐富的可溶性的膳食纖維,可在食物四周形成一種保護層,從而防止消化酶與食物發生作用,減少脂肪酸在體內的合成,加速燃脂減脂,還能促進腸道蠕動,清腸排毒;


多種粗糧組合

優質代餐棒含有魔芋粉、燕麥片、藜麥球等多種粗糧成分,低脂低熱且易產生飽腹感,能很好地控制食欲,有利于腸道健康;

豐富的蔬果維生素

多種咸味蔬果粒的加入,豐富了代餐棒的維生素含量,以及多種人體需要的微量礦物質,營養成分大大強化;

除了優質健康的原材料,一款好的代餐棒的口感也非常不錯,好吃但不甜膩,還有獨立小包裝哦,方便易攜帶,上班族也能輕松享瘦啦~


這樣的優質代餐棒,你還不來一發嗎?


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